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2012年5月16日 (水)

28℃!

おはようございます◎

さて今日のお天気は・・・

なんと東京は28℃の予報で晴れマーク◎

横浜も26℃と高い気温となる見込みです。

昨日の気温から翌日にかけて高い気温に変わるときは・・・

熱中症にご注意ください!

成人の1日に必要な水分摂取量は約2リットルで、のどが渇いた~と思って摂取するよりは、200ml程度の水分を何回かに分けたほうが良いとされています。

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こまめな水分補給と小休止を心がけて今日の活動をお願いします◎

では良い1日を^^

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