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2012年2月13日 (月)

今朝○

今朝の空模様

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少しくもりがかっています。

くもりのち雨の予報ですが、関東の1部では雪の降る予想も出ています。

さてインフルエンザの予防対策として

①身体を温める <冷たい飲み物は体を冷やし、粘膜の血行を悪くして抵抗力を下げます。

②緑茶でうがい <緑茶や紅茶のカテキンには、抗ウイルス作用があります。

③睡眠を十分にとる <部屋では加湿器を使って、湿度を50~60%以上にに保つとウイルスの生存率が大幅に下がります。ぬれたタオルや洗濯物を干して湿らせてもよい。

など御留意下さい<では今日も良い1日を^^

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