« 2012年1月 | トップページ | 2012年3月 »

2012年2月

2012年2月29日 (水)

2年半の歳月○

今日は1日お疲れさまです!スリップ事故や転倒など大丈夫でしたでしょうか?

また雪の中スタジオにお越しいただきました皆様ありがとうございました。

4年ぶりの2月29日の本日≫2年半ぶりにダンスを再開された方がスタジオにいらっしゃいました◎

いろいろお忙しくされていてなかなかダンスにいらっしゃるお時間がなかったのですが、レッスンが始まりますと・・・

えーっ!!びっくり!!

昨日のことのように自然にステップが出てきてVWやサンバも見事に踊られました!

ご本人も驚かれていましたが、2年半の間ダンスは全然踊られなかったとの事、でもベーシックはもちろんバリエーションもスイスイです。

前からとても御上手にフォローされていてきれいに踊られる努力家の方でしたが・・・ 

音楽 身体を合わせる 踊る そのハーモニーが奏でる素晴らしさ、奥の深さをあらためて 感じさせて頂きました^^

また来週もよろしくお願いします。

只今20時半、スタジオには練習されているカップルの方がいらっしゃいます、今日も最後までがんばりましょう!

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

雪◇

1,2センチの雪で午後からは曇りとの予報で朝外出したのですが・・・

車で慎重にスタジオへ向かいましたがハンドルを軽くとられてしまい途中でチェーンを装着。

いつもの3倍くらいの時間がかかりましたが、無事スタジオに到着しました。

Cimg3394

降り方は大ぶりではないのですが5センチ以上の積雪です。

Cimg3395

そんな中バスでお見えのカップルの方が今到着されました!

バスは通常の時間で運行中とのこと>お疲れ様です。

どうぞお帰りもお気をつけ下さい。

寒い1日ですが、皆様も体調にお気をつけください◎

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

毎日持ち歩いてるもの!

よ~ぼ~です

突然ですが私が毎日持ち歩いてるものを紹介したいと思います!

まずは

DSC_1245.JPG

これはアムールにレッスンにいらしているCさんから前に頂いたもので花柄の可愛い笛です

防犯用に頂きました

そしてふたつめは

DSC_1247.JPG

ぜんまい式のライト

そしてみっつめは~

DSC_1248.JPG

ソーラー式の携帯の充電器

いつ大きな地震が起きてもおかしくない日本

3.11の時は夜中まで停電でひとり不安な思いをしました(ToT)

コンビニ行っても充電器売り切れでした(>_<)

万が一大きな地震が起きて閉じ込められてしまったとしても自分の居場所を知らせることが出来るようにと携帯のストラップと一緒に笛をつけています

今日も茨城の方で震度4の地震があったとか~

不安から解放された生活をしたいですね







人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月27日 (月)

明日は◇

今日も1日お疲れさまでした!

午後からは戸塚カルチャー 今月から男性の方が3人 女性の方が2人 新たにご参加され一生懸命レッスンされています♪

陽は出ていましたが風の冷たい1日でしたね、しかし明日は今日より気温は低くなる見込みですので・・・

Gms

どうぞ寒さ対策を万全になさってください◎

明日も9時40分から団体開始です、ではまた明日^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月26日 (日)

ヒートショック◆

今日も午前中からレッスン、練習にいらして下さった皆さま、大変お疲れさまでした。

時計の針は只今19時を指す頃ですが、2組のカップルの方が練習に頑張っていらっしゃいます◎

ところで・・・「ヒートショック」 ご存知でしょうか?

急激な温度変化にさらされることで血圧が急上昇、
急降下する 「ヒートショック」が懸念されています。

特に寒さが厳しくなる冬場に「ヒートショック」が起こりやすくなり、入浴中の事故が増加しています。

Bath

冬の寒い時期に、暖房の効いた暖かい部屋から廊下や
トイレなどに行くと、寒さに「ゾクゾクッ」っと震えることが
ありますが、この状態も 「ヒートショック」の一種です。

室温の変化によって血圧が急激に上昇したり下降したり、脈拍が早くなったりする状態のことをいいます。

室温の変化にさらされた人間の体は体温を一定に保つために、血管が急激に収縮し血圧の変動や脈拍の変動を起こしますので・・・心臓に思った以上の負担をかけています。

対策といたしまして

①シャワーで高い位置から浴槽にお湯を溜める

シャワー給湯をすることによって、浴室温度が15分間で10度上昇すると言われています。(東京ガスの実験にて)

②寒い日は脱衣室・浴室を十分暖かくしておく

脱衣所が寒い場合は、暖房器具などを置くだけでも かなりの効果があります。
浴槽にお湯が溜まっている場合には、お風呂に入る前にしばらく浴槽のフタを
開けておくことで浴室の温度を上昇させることができます。
入浴時にシャワーで洗い場を流すと、湯気で浴室内が暖まります。

③お風呂の温度は38℃~40℃の低めの設定に

入浴温度42~43度の熱い湯は、心臓にかなりの負担がかかるので、
とても危険です。
38度~40度くらいの低めのお風呂に入るようにしましょう。

ご心配の方はなるべく1番風呂も避けた方がよろしいかと思います◎

では失礼致します^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

しいたけ◎

今日も朝からアムールに、レッスン練習にといらした皆様大変お疲れさまでした◎

少し寒い1日でしたがスタジオの中では汗をかかれた方で熱気にあふれていました。

22時近くのことです。

清掃していましたらKさんがいらして・・・頂いてしまいました。

Cimg3372

しいたけです◎僕の手と比べましてもかなり大きく立派なしいたけ

帰宅後妻とまだ起きている娘!とさっそくおいしく頂きました。ありがとうございました。

Cimg3374

明日も午前中からレッスン開始、午後は日吉の慶応キャンパスで子供たちのダンスイベントにアムールからも参加しておりますのでお楽しみに。

では<サンデーアムール>お待ちしております、よろしくお願いします。

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月24日 (金)

お疲れ様でした◎

今日も朝から夜までレッスン、練習にいらしていた皆さま大変お疲れさまでした!

21時30分頃に仕事を終えられてからいらした方もレッスンを終えて先ほどお帰りになりましたが大変動きも良くなってまいりました◎

朝のレッスンも早い方は9時30分頃から開始しておりますので、

営業時間にかかわらず夜遅くとも大丈夫です>お気兼ねなくご連絡ください^^

お天気明日は雨の1日となりそうですが・・・

元気にまいりましょう!

ではスタジオから家へ戻ります◎

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

今朝◎

今朝の空模様

Cimg3366

晴れております。

今日の天気は>

晴れのち曇りで気温は12℃くらいです・・・

ただ昨日もそうでしたが、風が強いですね!

突風にお気を付け下さい、明日は雨ですが日曜は晴れるようです○

では今日も良い1日を。

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月23日 (木)

朝◆

今朝の空模様

Cimg3361

久しぶりの雨です。

気温は12℃でさほど低くなく夕方から次第に晴れてくる模様ですが・・・

急な突風や雷を伴った激しい雨にも十分ご注意ください○

では良い1日を^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月22日 (水)

2月22日

こんばんは、khoです。

以前に子猫のワタくんをこちらに載せたトコロ、沢山の方から「すっごい可愛いネコちゃんですね~~」とのお言葉(お世辞?)を頂戴しました。

皆様ありがとうございます m(_ _)m

その言葉に気を良くした僕は調子にノッて、今度は先住猫であるコマ(♀)姫の方も自慢したいと思います。

 

Photo

(お~美人だなー、君は。ウンウン)

 

Pc

(それは枕じゃないのだが、、、まぁいっか~。)

 

Photo_3

(う~ん、眠っている間も身体から気品が滲み出ているな。)

 

・・・とまぁ、こんなカンジで癒されているボクがいます。

ちなみに2月22日はネコの日だそうですよ。

 

今晩はいつもとは一味違う素敵なディナー(。。缶詰)をご馳走してやっからな~!

人気ブログランキングへ

今朝○

今朝の空模様

Cimg3353

曇りです・・・

お天気はくもり時々晴れで夜には雨や雪が降る場所もある予報です。

空気の乾燥による火の取り扱い、風邪予防などにお気を付け下さい◎

では良い1日を^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

マナー☆

春も近付き新社会人の皆さまは新たな門出に際し、心躍る気持ちでいらっしゃることと思います。

そこで大事なことの一つに・・・

一般常識、マナーの必要性を感じていらっしゃると思います。

マナーと言いましても各種さまざま、接客マナーやあいさつ言葉づかい、食事のテーブルマナーであったりパブリックマナー(公共マナー)

しかし本質は相手を気遣う気持ちとされています。

「マナー 」という言葉の語源は何から発生したのでしょうか?

Tay

「マナー」はラテン語で「手」という意味だそうです。

マニキュアもマナーから派生したもの、欧米では紳士が淑女を優先して丁重に扱う文化、レディーファーストがあります、やさしく女性に手を差し出してエスコートする・・・

男性が限られた相手に対してだけではなく、小さい子供や目上の人、身体の不自由な方に対してサポートしたり臨機応変に行動することもマナーだと思います。

もちろんダンスに置き換えまして同様ですね◎

私もあらためて社会の中での「マナー」を考え取り組んで行きたいと思います。

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月21日 (火)

今朝○

今朝の空模様

Cimg3351

少し雲がありますがおおむね晴れております。

お天気は晴れのち曇りで・・・

上空の気圧の谷が次第に接近し、関東地方には北東から湿った空気が流れ込む見込みです。

このため、神奈川県は晴れ夕方から曇りで、夜遅くには雨や雪の降る所があるでしょう。

では今日も良い1日を^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月20日 (月)

月◆

今朝の空模様

Cimg3349

月がはっきりと確認できます、空に雲はかかっていない模様。

今日は1日晴れのお天気で・・・

気温は昨日より3℃高くなる予想です。

では良い1日を^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月19日 (日)

9th party動画

9th Amour Partyより 

『赤とんぼ』

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

お疲れ様です!

午前中からジュニアスクール開始<今日も先週に引き続きみんな頑張っていました◎

その調子で あせらず ゆっくり 1歩1歩 進んでください。

午後は<レッスンに練習にみなさん汗を流されていました◎

ただいま21時を過ぎました、2組のカップルの方熱心に練習されています!

最後までわたくしもみなさんと気持ちを合わせてしっかり対応させていただきます、宜しくお願い致します!

まだまだ寒気が上空をおおっていますので・・・

急な天候の変化、寒さ対策にお気をつけ下さい。

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

おはようございます◎

今朝の空模様

Cimg3342

少し空が赤みがかっていますので晴れるのではないでしょうか◎

お天気は朝からお昼までは晴れで夕方から曇りになり雨か雪になる所があるでしょう。

昨日は帰宅が23時頃でしたが、風の冷たさが肌にしっかり伝わってくる寒い夜でした。

体にこたえる寒さが続きますので、持っている一番暖かい服を着るなどして、寒さ対策を万全にしてください。

そして寒い日はただでさえ、血圧があがる傾向にありますので、ご入浴などもまず浴室をあたためて、そして体をゆっくり温めてからお湯に入ったり、

運動をされる前もゆっくりウオーミングアップされてから動かすことにご留意ください。

では良い1日を◎

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月18日 (土)

世界ラテン…

今朝の空模様

Cimg3339

暗いですが、水平線にわずかに朝焼けが確認できますので晴れの予想です。

現在、神奈川県はおおむね曇りで、雪の降っている所があります。

今日は、冬型の気圧配置が続く見込みです。このため、神奈川県はおおむね晴れますが、明け方までは雪や雨の降る所があるでしょう。

本日から東京ドームで 世界ラテン日本大賞が 開催

と思いましたが・・・

聞き間違い^^

世界らん展日本大賞でした、失礼しました。

様々なラン科植物が世界20~25ヶ国から約3000種10万株集まる大イベントです。

Jgp2004

では今日も良い1日をお過ごしください◎ 

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月17日 (金)

レッスン終了◎

今日も1日お疲れさまでした!

只今22時30分 お仕事が終わってからレッスンにいらした生徒さんが今スタジオから帰られました◎

汗を流されて風邪をひかないようお気を付け下さい。

22時過ぎても対応しますので・・・お気兼ねなくレッスンご予約ください◎

では私も家に戻ります、明日も午前中から団体レッスン元気に参りましょう!

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

おはようございます◎

今朝の空模様

Cimg3337

まだ暗いです、雲が見受けられます。

今日のお天気は曇りのち晴れ、前日比では3℃ほど気温が高くなる見込み。

昨日はにわか雪がちらつきましたね、では良い1日を^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

Rー1◎

このお話はご存知ですか?

≪焼き物の町、有田町立曲川小学校は全校生283人で、目下、インフルエンザ発症者はゼロ。
しかし平成21年には学級閉鎖が相次ぎ、曲川小でも4クラスが閉鎖された

そこで町はおととし9月から半年間、有田町立病院の院長の勧めで、「R-1」というヨーグルト(112ミリグラム)を毎日1本ずつ全幼稚園、保育園、小学校の児童・生徒2468人に飲ませた。

これと並行してイン フルエンザの発生率を調べたところ、隣接の伊万里町9.74%、武雄市10.48%、
県平均4.37%に対して、有田町は0.64%ときわめて低かった。

有田病院によると、R-1は最近発見された乳酸菌の一種で、院長は「予測よりはるかによかった。
乳酸菌は消化器にいいことはわかっていたが、呼吸器にもいいことがわかったのは大きい」と話す。≫

79df704b

まだ医学的に効果が実証されたわけではないですが・・・

スーパーの売り場は空っぽ。
メーカーの明治乳業はこれまでの5倍の売り上げで他の製品のラインを止めてR-1の生産に当たっていますが、とても追いつかない状況です。

別の乳酸菌ではダメなのかという疑問も浮かびます・・・

乳酸菌によって腸内細菌のバランスが良くなると、NK細胞(免疫細胞の一種)が活性化して、インフルエンザにかかりにくくなるのだそうです。

乳酸菌だけでなく、納豆菌や麹菌、マイタケなども、インフルエンザ予防の一助になり短期間でも、乱れた腸内を整えてNK細胞を活性化させることは可能です。

乳酸菌を摂取するだけではなく、野菜や豆類もしっかり食べて免疫力アップしていきましょう◎

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月16日 (木)

今朝は?

おはようございます◎

今朝の空模様

Cimg3330

くもりです。

昨日とは4度以上低い気温6℃の曇りの1日となるでしょう。

では行って参ります!良い1日を^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月15日 (水)

オレオレ×

昨年までの振り込み詐欺の被害総額は前年比26.7%増の127億8,179万円、これは警察が確認している額ですので被害額ははかり知れません。

その約70%の106億2,200万円が、孫や子供など身内を語って金銭を要求する「オレオレ詐欺」でした。

Image16

また昨年の特徴として1つは被害地域で、オレオレ詐欺被害のうち74.5%が東京、神奈川、埼玉、千葉と関東圏に集中していること。

もう1つは手口の変化で、ATM利用限度額引き下げの影響から、現金を直接手渡しさせる方法が急増しているということです。

振り込め詐欺は、ご両親や身内の方がお子さんやお孫さんを心配する心の隙に入り込み、多額の現金を振り込ませる悪質な犯罪です。被害にあわれている方のほとんどは、「振り込め詐欺については知っていたが、まさか自分が被害にあうとは思っていなかった。」と話しています。

「携帯電話の番号が変わったから控えておいてよ。」などと、あらかじめうその携帯電話番号を電話で伝えて、後日その電話番号にかけさせる悪質巧妙な手口や近隣の方のデータをもとに巧みな話術を使う手の込んだ詐欺も増えています。

自宅に「料金の未払い・契約不履行」「管轄裁判所に訴状申し立て」「差出人○○消費者生活相談センター」等と心当たりのないハガキ・手紙が届いた場合や携帯電話に「総合情報サイト情報料未納」・「退会手続がされていない」・「個人情報削除金」等、心当たりのない請求メールなどにも要注意です!

撃退法

①常時「留守番電話」にセットしておき、電話がかかってきてもとりあえず「留守番電話」で受けましょう。身内の方と「合言葉」を決め、相手が確認できたら受話器を取りましょう。

②自分1人で対処せずにまず家族や知人に連絡しましょう。

最寄りの警察署までご連絡ください。

私の周りにも日頃から防犯の地域活動をされている方がいらっしゃいます、いつも御苦労さまです!

注意喚起して未然防止に取り組んで参りましょう◎

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

くもり◆

今朝のお天気

Cimg3326

いつもの如くまだ暗いですが・・・くもりの模様です^^

今日は曇りの1日となりますが、気温は昨日より4℃高くなる予想です。

では良い1日を◎

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

お写真☆

今日も1日お疲れさまでした!

外は寒いでしたがスタジオの中は皆さん汗びっしょりで踊っていらっしゃいました◎

さて9周年パーティーでの トライアル・ジャズダンス・キッズダンス≫ のお写真の見本が出来あがりました!

受付にてご用意させて頂いておりますので是非ご覧ください○

あらためてその時の気持ちが思い出されますね。

Cimg3325

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月14日 (火)

足裏マッサージ

みなさんこんにちは

この間ひっさしぶりに足裏マッサージに行って参りました

足裏から膝下のふくらはぎまでの45分コース

(それも朝の練習を終え、午後からのブライアンレッスンの前に

まず足をアロマオイルの入ったお湯で温めてからマッサージして頂きました

枕元にもアロマの香りが付いたコットンをおいて頂き癒されましたぁ

強めでマッサージしてもらったのですがゴリゴリ音が凄くて

かなり老廃物が溜まっているようです

マッサージ終えた後マッサージ師のお姉さんにどこが一番痛かったかと聞かれ土踏まずと応えたのですが胃腸が弱っているようです

暴飲暴食・偏った食生活を改善させなければ(^-^;

他にも目・肩・腰も疲れが溜まっているようですねと。。。(゚ー゚;

最近目が痙攣するんですよね~

原因は携帯のいじりすぎだとわかっております

ソーシャルネットワークにハマっていて暇さえあればいじってます

『睡眠時間はどうですか

と聞かれたので朝早く夜遅いと応えたのですが、睡眠時間より質の良い睡眠をとるのが大事だそうです

寝る1時間前にはテレビや携帯を見るのはやめた方がいいと言われたのですが私は寝る直前まで携帯をいじってしまっていますΣ( ̄ロ ̄lll)

そういう方も多いのでは

カフェインの入った飲み物は水分を身体の中に溜め込んでしまう性質があるらしくむくみの原因にもなるそうです(年中コーヒー飲んでます私)

マッサージ終えた後ハーブティーを頂きました

なんいうハーブティーだったか忘れちゃいましたが、身体に嬉しい効果がいろいろあるらしくてついつい購入してしまいました(ノンカフェインでむくみ解消デットクス効果などなど)

そしてアロマの香りって癒されるな~と思い購入

昨日早速お部屋でアロマをたいてみました

お家ではお風呂に入っているときと寝るときが一番の幸せです

ダンスを楽しむためにも生活改善していかなくては

ちなみにその後のブライアンのレッスンではかなりしごかれちゃいました

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

くもり◆

今朝の空模様

Cimg3321

まだ暗いですが・・・少しくもりがかっています◆

今日はくもりのち雨の1日の予報で、明日は晴間が期待できそうです。

突然の天候の崩れにもご注意ください。

では良い1日を^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月13日 (月)

ホイットニー…

世界的な偉大なアーティストをまた1人失いました・・・

173_114_thumb

ホイットニー・ヒューストン

Saving All My Love For You」 「All At Once」 「Greatest Love Of All」

I Will Always Love You」 etc

昨年久しぶりに彼女のPVを目にする機会があり素晴らしい歌声に魅せられていたのはつい先日のことでした。

1985年のアルバムデビューから珠玉の名曲をヒットさせ続け累計セールスはアルバムは1億4,000万枚以上、シングルは5,000万枚以上

「アメリカ合衆国で(女性アーティスト史上)4番目に売れている歌手」と評価されている彼女も晩年は薬物による体調不良など、さまざまなトラブルを抱えていました。

しかし今年に入り有名なプロモート番組のゲスト審査員など再び注目されるチャンスもありましたし、グラミー賞に参加の前日でしたが・・・残念ながら48歳の若さで急逝されました。

心より哀悼の意をささげます。 彼女自身が主演の大ヒット映画「ボディガード」の主題歌I Will Always Love You」

今朝○

今朝の空模様

Cimg3320

少しくもりがかっています。

くもりのち雨の予報ですが、関東の1部では雪の降る予想も出ています。

さてインフルエンザの予防対策として

①身体を温める <冷たい飲み物は体を冷やし、粘膜の血行を悪くして抵抗力を下げます。

②緑茶でうがい <緑茶や紅茶のカテキンには、抗ウイルス作用があります。

③睡眠を十分にとる <部屋では加湿器を使って、湿度を50~60%以上にに保つとウイルスの生存率が大幅に下がります。ぬれたタオルや洗濯物を干して湿らせてもよい。

など御留意下さい<では今日も良い1日を^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月12日 (日)

ジュニアスクール◎

今日は午前中のジュニアスクールから開始しました。

財団法人日本ボールルームダンス連盟が推進していますジュニアスクールとは・・・

『情操教育の一環として、子供たちを対象としたボールルームダンスの無料レッスンを行っています。
ジュニア・スクールでは、子供たちのために作られたカリキュラムをもとに、指導資格を持った教師がやさしく指導しています。』

ジュニア・スクールでは、子供たちがなじみ易い、軽快なリズムのサンバ、チャチャ、ルンバ、ジャイブやワルツ、タンゴ、スローリズム(ブルース)、クイック・ステップ、ウインナ・ワルツなどがカリキュラムに沿ってレッスンされます。

111s1

また、楽しいパーティダンスも取り入れられており、楽しみながらダンスの基本を身に付けられる様になっています。

今日は少しお手伝いさせて頂きましたが・・・

先週から参加していた男の子は、今日はしっかりステップ踏めていました^^その調子で無理せず着実に続けて行っていけば 良い◎と思いました。

午後は来週発表会に出場される方がたや個人レッスンの方、みなさん大変よく頑張っていらっしゃいました◎

午後2時頃いらしたカップルの方も21時まで熱心に勉強なさっていました、お疲れさまでした。

明日からの一週間も皆さまにとって良い週になりますように◎

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

おはようございます◎

今朝の空模様

Cimg3318

久しぶりに1日晴れの予報が出ております◎

移動性高気圧におおわれて晴れ渡りますが・・・

明日はこの高気圧も移動し曇りのち雪の予想です。

では行って参ります、良い1日を^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

NK細胞

今回も少しでも笑っていただいて・・・

NK細胞の活性化に効果があればと思います^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月11日 (土)

記念…○

今朝の空模様

Cimg3316

おおむね晴れております。

晴れのち曇りのお天気で気温は8℃の予想です○

今日は祝日です、建国記念の日

建国記念日ではなく記念の日であるのは<建国された日なのではなく単に建国されたということを記念する日なのであるからだそうです。

祝日でもアムールにはお休みはありませんので皆さん今日もお待ちしております◎

インフルエンザの患者数も先週から38万人増え211万人となり警報レベルが発生しております、1月下旬から2月上旬が例年ピークとなりますので・・・

うがい手洗いマスク着用など予防なさってください、では良い1日を^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月10日 (金)

渋滞の素◆

おはようございます◎

まだ暗くて分かりづらいですが、

今朝の空模様

Cimg3311_2

今日はくもりのち晴れのお天気で気温は昨日より2℃ほど低くなる見込みです、空気の乾燥による火の取り扱いにもお気をつけください。

昨日の湘南レッスンへの道のりで撮影した富士山です。

Cimg3310

暖かく良く晴れ渡った1日でしたが、朝9時台の道路は普段と違い大変混んでいました。

約5キロにわたる渋滞の要因は・・・

たった3メートルほどの道路装備による1車線規制でした!

500m手前から『この先道路工事による車線規制の為こちらの車線に!』

という案内を利用者に示せばこんなに渋滞にならないと思うのですが・・・

ただレッスンには時間通りスタートすることが出来て良かったです^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月 9日 (木)

レッスン

よーぼーです

実は今、元ラテン世界チャンピオンのブライアンワトソンが日本に来てて、この間の月曜日レッスンを受けてきました

種目はパソドブレで
一度踊ってその後自分達がうまくいってない場所をみて頂きました

いくつかアドバイスをして頂いたのですが、まったく逆のことを一生懸命やっていたり『やっているつもり』だったり

明日またブライアンのレッスンをサンバとルンバで受けてきます

しっかりレッスンで教わったことを吸収してきたいと思ます











晴れ◎

おはようございます!

今朝の空模様

Cimg3309

晴れております◎

冬型の気圧配置ですが、晴れのお天気で今日1日雨の降る確率は少ないでしょう。

とは言いましても・・・

昨夜も少し雪がちらついたりもしておりましたので、気温は低めです。

インフルエンザに感染している方が多くいらっしゃいます、うがい手洗いで感染が拡がらないよう また療養中の方は早く回復されることをお祈りします。

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月 8日 (水)

水槽 2012

こんばんは~、khoです。

先日、水槽のソイル(養分を含んだ土)が所々崩れてきたので新しくリニューアルしました。

まずは流木を仮組み、、、やっぱり新しいソイルは気持ちがいい~
 
20122_2

その後、新たな水草を植えていき、水質が安定する頃に一時退避させていた魚達を戻します。

 

前回はオーストラリアンクローバーを前景に繁らせたのですが、今回は少し難度の高い?グロッソスティグマという水草を絨毯の如く敷く事を目標とします。

2012_2_2

写真では小さ~~くて解りづらいのですが、水槽の手前側にちっこい葉っぱがチョコチョコ見えているこれが、グロッソスティグマです。

 

光量を強めにして、更に2酸化炭素を多めに添加してやると絨毯のように広がってくれるそうです。

 

うまく成長してくれるといいなぁ。。。また水草達が生長した暁にはここに載せたいと思います。

(趣味のお話でした~~)

人気ブログランキングへ

今朝□

おはようございます!

今朝の空模様

Cimg3308

やや朝焼けが確認されます、お天気は晴れのちくもりで気温は昨日より冷え込みます。

冬型の気圧配置ですが次第に緩みますので、おおむね晴れそうですが・・・

夜には曇りとなりそうです。

ではお気をつけて1日お過ごしください、良い1日を^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

NK細胞○

最近耳にする機会も多いと思いますが御存じでしょうか?

≪NK細胞≫ ナチュラルキラー細胞

私達の体内にはとてもユニークな働きを持つたくさんの細胞があります、それはリンパ球を中心としたナチュラルキラー細胞、T細胞、B細胞など数十種類の細胞たち。

お互いが綿密に情報を交換しながらウイルスや細菌などの侵入を撃退しています。そして、SF映画さながらの戦いを繰り広げる戦士たちのパワー源は、私たちが明るく過ごし、大いに笑うことにあるという驚くべき研究結果が出ているのです。

Ilst

つまりキラー細胞をはじめとする多くの細胞は、人が落ち込んだり憂鬱な気分だったりすると働きが低下し、逆に楽しく愉快に過ごしている時は戦う力が強くなるのです。

ということで・・・

このようなものを作ってみました、皆さまにお届けします◎

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月 7日 (火)

雨◇

おはようございます○今朝の空模様

Cimg3307

今日は雨の1日で気温は意外に上がり16℃の予想です。

昨日からの久しぶりの雨が乾燥した大地に降りそそがれているのですが・・・

昼前まで雷を伴って激しく降る所があり、夕方から曇りとなる見込みです。神奈川県では南西の風が強く、荒れた天気となるでしょう。

急な突風による落下物などにもご注意ください。

スタジオは朝の団体レッスン開始致します、では行って参ります。

皆さまも良い1日を^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月 6日 (月)

花粉◆

今朝の空模様

Cimg3301

まだ暗くてよくわかりませんが・・

うっすらと見える空は昨日までとは異なりますので、お天気は崩れる模様。

Cimg3306 くもりのち雨で昨日より気温は低くなる見込みです。

午後から雨になりますので傘はお忘れずに●

≫スギ花粉の飛散傾向が日本気象協会から発表されました。

2012年春のスギ花粉は、2月中旬に四国・東海・関東地方から飛び始めるでしょう。例年の飛散開始時期に比べると、同じか遅い見込みです。
2012年春のスギ・ヒノキ(北海道はシラカバ)花粉の飛散量は、ほとんどの地域で例年並か例年よりやや少ないでしょう。

ということです≫ほっとされた方もいらっしゃると思いますが・・・

花粉の影響を最小限に抑えるため

①外出時にはマスク着用

②室内に入る前に衣服から花粉を落とす

③眼鏡の着用   

などなど・・・飛散前に花粉の体内への取り込みを抑えることも大事な要因となりそうです^^

では良い一日を◎

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月 5日 (日)

猫・・・☆

おはようございます。今朝の空模様は・・・

Cimg3300

曇りです、お天気は晴れのちくもりの予想で気温は8℃くらい乾燥した1日となりそうです。

明日の夕方には降雨の予報です、手洗いうがいに努めて参りましょう◎

ところで・・・

今日正午から行われる別府大分マラソン

その大会で注目される人物御存じでしょうか?

_1_1

タレントの猫ひろしさん

五輪出場のため選手層の薄いカンボジア国籍を昨年取得し代表の座を狙うため、今大会に意を決して臨みます○

2008年にフルマラソンに出場して以来毎年20分ずつタイムを更新しているひたむきな努力と真剣さには過去の代表選手も驚きを隠せません、しかし順風満帆には進まず、

昨年11月に行われた代表選には高湿度の悪条件ながら2時間37分を記録するもカンボジア五輪代表選手の2時間31分を上回れず五輪出場の切符を手にすることが出来ませんでした。

猫さんは、、「今回がロンドン五輪の選考の1つになるかもしれません。ベストを尽くして猫まっしぐらで頑張りますニャー」と独特の言い回しで意気込みを示すコメントを発表しました。

そして最後に義理のお父さんからの暖かいコメントをどうぞ!

「彼の芸は意味不明だけど、お笑い芸人が国籍を取得して、オリンピックの祭典に出る。常識では到底越えられない社会の壁をぶち破ろうとしている。そこにぼくはエールを送りたい!」

是非頑張ってください◎ 今日競技会の全ての皆さんも実力が発揮できますように◎

ではスタジオに行って参ります○

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月 4日 (土)

キッズダンス♪

おはようございます!

今日も晴れたお天気ですね♪

スタジオでは只今キッズダンス(ヒップホップジャズ)開講中です◎

Cimg3287

しっかりストレッチから始まり、その後ゆっくりステップの確認から開始します。

今年になって入会した子供達、徐々にペースに慣れてきました。

目標は6月のスタジオパーティーでの発表会◎

Cimg3280

周りもいらっしゃった方の車で一杯ですが、徒歩30秒以内の駐車場がありますので大丈夫です♪

さあ午後からもがんばって練習しましょう♪

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月 3日 (金)

おはようございます◎

今朝のお天気

Cimg3275

晴れ◎

引き続き冬型の気圧配置で低温にご注意ください。

晴れのち曇りで気温は6℃の予想、明日も同じようなお天気になりそうです。

ではスタジオに行って参ります^^

良い1日をお過ごしください◎

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月 2日 (木)

アッという間に2月ですね~

こんにちは
よ~ぼ~です

毎日寒いですね




風邪やインフルエンザも流行っているのでみなさま気をつけて下さい
そのためには手洗いうがいなどの予防も大事ですが日頃の食生活も大事ですね

栄養をしっかりとって免疫力を高めないとです





ところでこの↓の写真ですが吉敷先生と私の似顔絵です

20111230_1236021_2

たまたま通ったところで似顔絵を描いている人がいて勢いで描いてもらっちゃいました(笑)

普通に似顔絵を描いてもらうのではつまらないので写メを見せて踊っている写真を描いてもらったのですがどうでしょうか

吉敷先生そっくりですよね
私もそっくりなのでしょうか~
それにしてもすごいですよね~15分くらいでこの絵を描いてしまうんだから

それにしても寒い
ダンスされる方は踊った後身体を冷やさないように気をつけて下さいね








人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

春一番○

皆さんおはようございます!

今朝の空模様<晴れ

Cimg3252

お天気は晴れのち曇りの1日で気温は5℃くらいでしょう。

ただ強い南風が吹き気温も高くなりそうですので

「春1番では」 とお思いになるかもしれませんがこれは・・・

『春一番もどき』

「春一番は、立春~春分の間に吹く強い南風」とされていて2/4~3/21頃です。

では湘南へ出張レッスン行ってきます◎

良い1日を^^

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

2012年2月 1日 (水)

贈り物

 こんにちは、雪ウサギです。

久しぶりのブログ投稿お許しください。

先日、小学校の震災プロジェクトのイベントを無事行うことができまして・・

その後は、昨年パーティご出演の皆様のお写真がスタジオに送られてきたので黙々とセレクトしているところです。

写真は枚数にしたら10,000枚を超えていますね。

みなさんの一番美しい表情、エレガントな舞いを選び出しているところです。

昨年同様、今年も素晴らしい写真ばかり。出演者の皆さん、どうぞお楽しみに!!

 先日の震災プロジェクトのイベントは、はまっ子と共催で行いました。

多くの子供達に集まってもらい小高小学校の子供達へ小物入れのプレゼントを作りました。

Img_2890

Dsc_0231

午後は小高小学校で教えたマンボのレッスン動画を子供達に踊ってもらい作成しました。

前回覚えたマンボのおさらいと新しいステップを覚えてもらう内容で完成しました。

Img_2910

第二回目の絵本の発送も一緒に行う予定で続々と綺麗な絵本が集まってきています。

隣接する小学校や関西方面からも送っていただきました。

本当に有難いですね。

Dsc_0249

スタジオのSさんにお願いして、車椅子の男の子に膝掛けを編んでいただきました。二枚重ねで裏にはイニシャルも!!とっても温かい膝掛けです。

Dsc_0087
教職員の皆様にも使っていただけるようにと、手編みの靴下やネックウォーマーも
たくさん寄付していただきました。

Dsc_0086

震災支援のイベントを行うときは、編み物の講師としても動いていただいてきましたが今回も快く数日で編んでくださいました。本当に有難く思っています。

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします  

おはようございます◎

日本海側の降雪も2日がピークとなり、なだれなどの災害が心配されます。

関東は朝から昨日より暖かく昼間の気温は10℃を超えそうですが、風はかなり強い1日となりそうです。

先日スタジオにレッスンにいらっしゃる予定のSさんからメールがあり・・・

「インフルエンザにかかってしまいました=」

7404347_r

いままで御家族がかかってもSさんだけは大丈夫でしたので驚いていらっしゃいました!

早くご回復されると良いです○

学校でも学級閉鎖が徐々に始まり、逆に元気に遊ぶ子供を平日の公園で見かけます^^

2月にはいりました、みなさん良い1日を◎

人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします

« 2012年1月 | トップページ | 2012年3月 »

リンク

  • ダンスサークル・ヌメロトレーズ   
  • AMOUR
  • アムール公式ホームページ    人気ブログランキングへ

ブログランキング

  • 人気ブログランキングへ クリックのご協力お願いいたします 人気ブログランキングへ

出張レッスン

ブログパーツ

2020年2月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
無料ブログはココログ
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想