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2011年9月18日 (日)

日本人は運動不足?

今日も暑い1日でした、皆様体調は大丈夫ですか?

いつも日曜日に受付におりますAさんは、家を外出後気分が悪くなりお休みされました(後ほど電話あり、体調が戻ったようで、良かったです)軽い熱中症かもしれません。

「のどが渇いた」と感じたときには、すでにかなりの水分不足になっていることが多いもの。定期的に少しずつ水分を補給しましょう。

連休中の日曜日でしたが、スタジオでは皆さん練習に、レッスンに励んでいらっしゃいましたが・・・・

最近 こんな記事が話題 になっているのをご存知ですか?

       日本人は「運動不足」が65% 

世界保健機関(WHO)は、慢性的な非伝染性疾患に関する国別の統計を発表。

日本人の15歳以上の約65%が「運動不足」となっており、その運動不足が非伝染性疾患による死亡の要因の一つになっているとみられています。

ちなみに中国では運動不足人口は3割にとどまっています。

統計では、ジョギングなど適度な運動が1週間に30分未満といった基準に当てはまる場合に運動不足と定めています。WHOは運動不足に加え、喫煙習慣が非伝染性疾患の主な原因としています。

ある調査によると、日本の20~30 代独身サラリーマン・OL、合計600人を対象に、

「平日にスポーツクラブに行ったり、ランニングなど運動をするのは、1日平均何時間くらいですか?」と質問したところ

66.3%の人が「0分」と答え、休日でも「0分」という人が過半数に上ったといいます。

ちなみに、休日・平日共に、1時間以上運動をするという人は10人に1人以下だということです。

アムールにいらしている方々は   エーッ!! 

と意外に思われますよね

だってダンスされていましたら30分なんて、すぐ過ぎてしまいますものね

音楽に乗って 身体をしなやかに動かし 気持ちの良い汗を流す 

そんなダンスの大切さを再認識される記事でした。

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