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2011年9月10日 (土)

また消しちゃった

棚木です。

まだまだパソコンが使いこなせていないようです私

ずらずら書いたのにまた綺麗サッパリ消えてしまいました

何を押すと消えてしまうのだろう・・・

っと言うことで話は変えまして

↓↓↓の写真なんだかわかりますか

Dsc_0421

私の家にあるトレーニンググッズです

しばらく飾られたままだったので最近また使いはじめました

両手で持ってグッと押すと両脇の下の筋肉のトレーニングになるんです

すっかり私の部屋はトレーニンググッズでいっぱいになっております

バランスボールやら~ストレッチポールやら~トレーニングボールなどなど(笑)

明日は自由が丘の教室でアコーディオン奏者の桑山哲也さん達とで(生バンド)チャリティーライブを行います

みなさんに楽しんで頂けるよう頑張ってきます

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コメント

棚木先生は運動のプロフェッショナルですから効率が良くてためになる運動を知っていると思うのでそれらの器具を使った効果的なトレーニング法を今度、記事にしてみてはどうですか!

明日は楽しくて良い日になると良いですね!


kumiko オーナーへ
早速コメントありがとうございます!
私はストレッチが大好きです!
ヨガの本やDVD,そしてストレッチグッズもたくさん持っているので参考にしながらまた紹介させて頂きます(^.^)

kakuo です。。。笑

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