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2010年11月 9日 (火)

コングレス

棚木です。

7日、日曜日は東部総局プロフェッショナル選手会の行事の1つの『コングレス』が行われました。

今回の講師は

柳橋慎太郎先生・柳橋久美子先生

峰岸昭志先生・三輪恭子先生

谷堂誠治先生・早野恵美先生

そしてバレエダンサーの西島千博先生のレクチャーがありました

と言っても都合により私達カップルは柳橋先生のレクチャーだけ見て帰ってしまったんですけどね

でもとても良いレクチャーでした

色々自分達自身が意識してやっていきたい事(やっていかなければならない事)が沢山ありました

ひとつ紹介しますが…

下丹田、中丹田、上丹田の3つがあります

下丹田はおへその下あたりでコアな部分。ダンサーにとってとても大事なところですね。

中丹田は胸にあり感情を表現する部分。

そして上丹田は額のこめかみで頭を使う部分。

柳橋先生はコアな下丹田を100%

中丹田を150%

上丹田はあまり使ってないと言っていました(笑)

頭を使わなくても自然に踊れてしまうんでしょうね。

私は『頭ではわかっているけど』や『こんな風に踊りたい』とイメージが出来ていても思うように踊れず毎日悩んだりしています

久美子先生は
『シューズを履いてフロアーに立つ事はとても大切な事。女性は男性の3倍は努力し、シャドーをしなさい』と!

女性は男性の筋力にはかないませんからね

かなりはしょって書いてしまいましたが少しでもみなさんの練習に役に立てれたら嬉しいです

なんて
『自分が頑張れよっ

て感じですよね

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