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2010年10月 2日 (土)

筋トレ

棚木です

まだリーダーの腰が完全ではないので今週いっぱい練習を控えております。

そのかわり朝ランニング(かなりゆっくりですが)

そして毎週金曜日に通っている『SSS』へ

ここ最近肩が痛くて重くて

でも『SSS』行ってからだ伸ばしてもらうとホント楽になります

私が指名してるトレーナーさんはロッククライミングが趣味

私はそのトレーナーさんによくいろいろ相談します

昨日なんとなく私はそのトレーナーさんに

『私腹筋より背筋の方が弱いのかもしれない』

と言ったら
『背筋の方が強いですよ!だから人間は二足歩行が出来るんだから

なるほど〜

そんな事を言ったからなのか最後に腹筋をさせられました

それがまた出来なくて
シンプルな腹筋なのに高難度

『SSS』の女性トレーナーに

『女性トレーナーもみんな出来るんですか

と聞くと

『出来る』

と言うので

『見てみたい

と言うとやってみせてくれました

ホントに出来た
さすがトレーナーさんですね

私は

『一週間後までに出来るようにしてきます

と負けず嫌い発揮

踊るための大事なからだづくりがまだまだなんだと気づかされました

さっ頑張るぞっ

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コメント

いつも娘がダンスでお世話になってます

踊るためには、背筋、腹筋いろいろバランスよく
鍛える必要があるんですね~

家では夜、娘に柔軟体操をさせています
(自分も一緒にやるようにしていますが、身体が
曲がらず、ちょっとヤバイ状態です
毎日やることでダンスも上達すればいいなぁーと思ってます

今日は、娘の運動会でダンスをお休みしました。
ダンスにも行きたかった様です
(運動会でもダンスの振りを一人でやってました
次回は、宜しくお願いします。

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