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2010年5月27日 (木)

コーヒーダイエット

おはようございます、雪ウサギです。

腹痛もだいぶラクになってきたので、書き込んでます。

今日は、只今実践中のコーヒーダイエット。

私の朝は一杯のコーヒーが無いと始まりません。

大のコーヒー好きです。

慌しく、幼稚園に子供を送り出し家事に突入する前にパワー充電。

そして、自分自身の欲望を満たすための大切な準備

あるテレビ番組で紹介していた、脳科学者が実践しているダイエット法

多めに作ったコーヒーを携帯できる軽量ポットに入れる。
一日に、何度か3度の食事以外に何か口にしたくなる欲求にかられる。

P1040814

今まではその度に缶コーヒー一本買ってたけど・・・・・
実際、欲しいのはほんの一口。

胃が荒れるのを防ぐためミルク多めにして,
カフェインの無いタンポポコーヒーを愛飲している。

ダイエットの為のコーヒー「メタボコーヒー」のお味も悪くない。

P1040824

それと、最近試飲販売に来てくれたアンジェさんのこだわりコーヒーも美味しくいただいている。

P1040825

砂糖も、身体の事を考えて黒砂糖を使用。
確かに、たった一口で充分満足なのだ[m:59]

決して無理せず、少しずつ体重が落ちてきている。
現在進行形なので、目標の体重になるまで頑張るぞ~~[m:76]

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