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2010年2月 2日 (火)

体力勝負!

こんばんは、雪ウサギです。

本日も、日曜日のご報告を、I&Nカップルにいただきました。

ラテン、スタンダードともにセミファイナルという事で両方出場。

スタンダードは197組の出場組数だったそう。

大健闘だったようですね。

それも、あと1ポイントでファイナル入りだったと伺いました。

う~ん,くやしいですが・・・この気持ちをバネに頑張っていきましょう。

1回1回のコンペで自分自身の課題をしっかり認識して練習に取り組んでいかなくてはなりません。

初の、体力勝負だったかもしれませんが・・・

普段も体力づくりになるようにトレーニングを意識して生活してみましょう。

例えばエレベーターではなく、階段を使ってみたり・・・

歩く早さを普通の1.5倍くらい速くしてみたり

勿論、ダンスの練習で筋肉の使い方を意識してみたり等々。

あと、踊りこみは必須です。黙々と踊り続けるのです。

それとともに、無駄な力が入って踊っていないかの総点検も必要です。

私は、現役中フィットネスクラブに通い、よく走っていました。

栄養ドリンクも勿論必需品でしたね。

いろいろ、ダンステクニック以外の部分でもみなさん工夫をしていきましょうね~

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