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2009年12月 3日 (木)

体調管理

こんばんは、雪ウサギです。

12月に入りいよいよ寒さも本格的になってきました。

アムールは、長く踊る方々にちょうど良い室温なのでそんなに暖かくはありません。

防寒用に調整できる衣服をお持ちくださいませ。レッグウォーマーをするとか、冬場は足を冷やさないように練習しましょう。

スタジオでいい汗をかいた後も、急に冷えた所に出て行くと身体にはあまりよくないそうです。

「寒いところに出るぞ!」と意識するだけでも全然違うそう。

風邪をひかず、故障をしないよう体調管理はしっかりしていきたいですね。

先日、ご自宅になったみかんをSさんよりたくさんいただきました。

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みかんが大好物で、子供の頃食べ過ぎて手が黄色くなるほどだったんです。

美味しかった~。ご馳走様でした

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コメント

ブログに載せて頂いて、恐縮です((w´ω`w))
大小様々、お味も様々だったことと思います

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