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2009年9月30日 (水)

火曜日ジャズクラススタート♪

棚木です。

昨日29日(火)の18時〜19時にジャズのクラス1回目をスタートさせました

参加者は5名

月曜日の参加者とは顔ぶれが違かったのでとても新鮮でした

月曜のジャズクラスと同じ流れでジャズ基礎からストレッチをメインにしたエクササイズを曲に合わせて行いました。

それから裸足になり、床に座った状態での(横になってのストレッチもします)ヨガを取り入れたストレッチ

普段やり慣れない方は結構きつ〜いストレッチだと思いますがみなさん慣れているのか、よく出来ていました

1時間中30分ストレッチを行ったら、リズム取り、そしてマイケルジャクソンのビートイットを踊りました

みなさんノリノリでした

とても楽しかったぁ〜

これから火曜日のクラスも盛り上げていきたいと思ってるのでよろしくお願いします

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コメント

ジャズは、ボディを思いっきり使うので気持ちがいいですね。
参加者の皆さん、ソシアルダンスにも良い意味で生きてくると思います。

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