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2009年6月20日 (土)

社交ダンスって

こんにちは、babaです。

今日はチャチャチャのフォワードロックです。

右足から ①小さく前進、右膝を伸ばす。(カウント 4)

②左足 右足の後ろへ(キューバンクロス) (カウント &)

③右足、少し右側へ前進、両膝をのばす (カウント 1)

Cocolog_oekaki_2009_06_20_17_01

前足の膝の裏側に後ろ足の膝がしらが当たるくらい深く交差してみましょう!

自然に体にもしぼりが出てきます。

そしてほどく前足はすこし右側に出されるということも大事なポイントです

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