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2009年2月21日 (土)

足首について続いてしまいますが

棚木です。
私は両足を揃え踵をついたまましゃがむ事が出来ません
何年も『私は足首が硬い』と思い悩んでいました。

ですがストレッチングトレーナーに『充分やわらかい』と言われたのです

(自分では伸ばしけれない筋肉のストレッチをしてもらいに行っています。)

何でしゃがめないのかというと骨盤に原因があるようです。

自分では骨盤が広いと思っていましたが、狭いと言われたんです

車に例えると骨盤が車体で足はタイヤ

車体とタイヤがうまくかみ合っていない状態。

という事は足の力だけ踊ってしまっているんです

私の課題は骨盤の可動範囲を広げる事。

きっと自分の弱点と思っているところではなく他を改善するとビックリするほど踊りやすくなるかもしれませんね

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